Anjali Mudra

                                                               

På Sanskrit betyr Mudras forsegling eller gest og er symbolske gester man viser med hendene og fingrene. De forbedrer flyten av energi i kroppen. I følge Ayurveda - et av verdens eldste medisinske systemer -består den fysiske kroppen av de 5 elementene: Luft, Vann, Ild, Jord og Eter/Akaash. Ubalanse i disse elementene forstyrrer immunsystemet og kan gjøre oss syke, derfor er det lurt å praktisere Mudras for å skape fri flyt av energi gjennom å forbinde en del av kroppen med en annen.

Fingrene våre representerer et av de 5 elementene. Tommel- ild, pekefinger-luft , langfinger -eter, ringfinger- jord og lillefinger- vann.

Når en finger som representerer et element kommer i kontakt med tommelen, blir det elementet balansert igjen. Mudras starter elektromagnetiske strømmer i kroppen som balanserer energien i kroppen og gjenoppretter immunforsvaret.

Det finnes tusenvis av Mudras innen hindusmen med ulike betydninger og virkninger. Jeg syns en av de aller fineste er Anjali Mudra, den klassiske Yogahilsen -gesten.  Anjali betyr å gi/ tilby. Håndflatene er samlet ved brystet og man sier gjerne namaste. Namaste betyr The Divine in me bows to the Divine in you, eller lyset i meg ser lyset ideg.

Når man gjør Anjali Mudra skapes en forbindelse mellom høyre og venstre hjernehalvdel. Dette representerer en union, og denne unionen utrykker vår forbindelse med det gudommelige rundt oss som feks medmennesker, dyr, naturen - alt.  Å gjøre Anjali Mudra er en måte å minne seg selv på å være bevisst, lytte til hjertet og åpne det for å utrykke universell kjærlighet og takknemlighet.

Anjali effekter:

-Beroliger og hjelper mot stress.

-Sentrerer og gir økt fokus.

-Hjelper mot uro.

-Skaper forbindelse med det spirituelle/gudommelige.

-Oppfordrer til respekt for seg selv og andre.

-Super måte starte en meditasjonspraksis på.

Namaste og måtte du se lyset i alle du møter <3

Foto: Anita Hamremoen

Location: Mæle Jordbær & MorellGard