Restorativ MidtSommer workshop 23.juni

Endelig blir er det en ny Restorativ workshop, 23 juni på sjølvaste St Hans. Som jeg har nevnt flere ganger tidligere elsker jeg denne yogaformen pga alle dens magiske effekter: roer nervesystemet, senker hjerterytmen, hjelper for overgangsalderplager, motvirker stress og utbrenthet, bedrer søvnvansker, effektiviserer rekonvalesensperioder, hjelper mot angst og mild depresjon, gir forbedret selvbilde og tilfører en økt generell velværefølelse osv.

På denne workshopen bruker vi 3 timer på å restituere kropp og sinn i sittende ,men mest liggende stillinger der vi bruker tepper og bolstere (store puter) for max velvære. Det høres kanskje lenge ut med 3 timer, men det oppleves som tiden går mye fortere enn man skulle tro. Folk har flere ganger bedt meg om å forlenge tiden enda mer på eventer som dette. Det magiske med å bruke såpass lang tid er at man ofte går inn i en slags transe, drømmetilstand der tid og sted forsvinner og kropp og sinn forenes. Helt sinnsykt deilig rensende og helbredende.

Restorativ Yoga passer for alle, uansett alder og tilstand. Du trenger ikke ha gjort yoga før. Det er også ypperlig for deg som trener mye og som ønsker å balansere energien din litt.

Og la oss ikke glemme at dette skjer samme uke som de fleste skoler tar sommerferie og barna dine skal være hjemme i kanskje 8 uker i strekk…..Da kan det jo være litt greit med bittelitt overskudd =)

Sted: House of Movement Stavanger

Tid: Søn 23.juni kl 12 -15

Påmelding: mail@amyoga.no

Pris: kr 600 Vipps: 98845194

Foto: Anita Hamremoen Location: Kino Kino under utstillingen Poetica av Anita Hamremoen

Klær: Run and relax